Pigsquat

När man äntligen blivit av med träningsvärken i benen kan man ju lika bra skaffa lite ny åt sig, eller hur? Har tidigare inte varit på sånhär träning men oj va kul - precis i min stil!

Det var alltså frågan om pigsquat, a.k.a. en jävla massa squattande.

Repetitionerna minskas med en varje set, och börjar från 20. Alltså 20,19,18 osv.. Vikten däremot ökar varje set, hur mycket beror på hur mycket man vill få i slutet, då man går efter en lista enligt vad man har i pr. Jag började med 20rep på 10kg, och slutade med 1 rep på 65kg då jag har 75kg i pr. Det blir alltså 210 squats totalt. Sen gjorde vi dessutom en "bonus" med 50rep på 30kg på slutet. 

Kommer kännas imorgon!