For med Sami o träna idag efter att ha förtärt allt för många muffins. Varkendera av oss visste riktigt vad vi skulle träna så det blev lite av varje. Lagom slappt söndags pass.
Pulldown
10x35kg
10x42kg
8x49kg
8x56kg
Denna övning är jättebra åt bakre lår/röv!
3x15 per ben
+ en massa annat förstås, men dessa var de som fastnade på bild.
Sami o en kompis gjorde en beställning till Fitnesstukku nu efteråt och jag smög med en liten beställning också. Proteinpulver och Celsius on it's way home! Yay!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar